V. Co mówią badania naukowe? Powikłania cukrzycowe
V. Co mówią badania naukowe? Powikłania cukrzycowe
Oporna skrobia
Prosze sobie spojrzec na to wideo – kazdy dzisiaj moze sobie kupic i zalozyc CGM, wiec pytam sie, dlaczego nie robia tego dietetycy i nie testuja na sobie te swoje z d*py wziete (przepraszam panie za przeklinanie) teorie nie majace pokrycia w rzeczywistosci. Mowie tylko o dietetykach promujacych wysoką ilość węgli i indeks glikemiczny jako wyznacznik dobrej kontroli glikemii dla cukrzyka.
Przyklad pierwszy z brzegu: oporna skrobia. Chlopina (zdrowy, nie chce nawet wiedziec co by taki wyczyn zrobil cukrzykowi) sie poswiecil i sprawdzil jak to jest z ta oporna skrobia.
No to prosze sobie zobaczyc jak to jest:
Przed zjedzeniem miseczki swiezo ugotowanego ryzu: https://youtu.be/G5o71l-2FZ0?t=277
**3 godziny pozniej **glukoza wraca do normy (6min22sek): https://youtu.be/G5o71l-2FZ0?t=382
Przed zjedzeniem miseczki zimnego ryzu: https://youtu.be/G5o71l-2FZ0?t=763
Efekt tej niby opornej skrobii na glikemie: https://youtu.be/G5o71l-2FZ0?t=918
Efekt swiezo ugotowanego ryzu z dodatkiem masla na glikemie – glikemia wraca do normy po dwóch godzinach: https://youtu.be/G5o71l-2FZ0?t=589
To jest tylko ryz, a przeciez nikt nie je samego ryzu.
Dziekuje za uwage.
